食べた後は

美味しい銘菓を頂いた後にちょっと気になるのはやはりアレ。
余分に摂ってしまったカロリーは燃焼しておきましょう。

激しい運動はちょっと・・・続ける自信がない。
30分の軽い体操はいかがでしょうか。

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しっかり体調管理をして美味しいものを食べましょう！

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